Hindistan Cevizli & Kavunlu Milkshake

Hindistan Cevizli & Kavunlu Milkshake

Ö Ğ Ü N Y E R İ N E “C A N S U Y U” Kahvaltı yapmayı sevmiyorsanız, bu içecekler tam da sizin için “can suyu” niteliğini taşır. Güne boyu keyifle tuketeilecegin, harika bir lezzet. Servis: 2 kişi Hazırlama: 5 -7 dk. Pişirme: – Malzemeler Hazırlanışı 2 su bardağı kavun (çekirdeksiz ve doğranmış)…

Mineralli karpuz moctail

Mineralli Karpuz Moctail – Mokteyl

Ö Ğ Ü N Y E R İ N E “C A N S U Y U” Kahvaltı yapmayı sevmiyorsanız, bu içecekler tam da sizin için “can suyu” niteliğini taşır. Gün boyu zindelik saglayan karpuz moctail çok da lezzetli. Servis: 4 kişi Hazırlama: 5 -7 dk. Pişirme: – Malzemeler Hazırlanışı 2 su bardağı karpuz (çekirdeksiz…

Karpuzlu Limonta

Karpuzlu Limonata

Ö Ğ Ü N Y E R İ N E “C A N S U Y U” Kahvaltı yapmayı sevmiyorsanız, bu içecekler tam da sizin için “can suyu” niteliğini taşır. Gün boyu ferahlık icin limonatayı bir de karpuzla dene, seveceksin… Servis: 4 – 6 kişi Hazırlama: 5 -7 dk. Pişirme: – Malzemeler Hazırlanışı 4 adet…

Yoğurtlu Kavun Smoothie

Yoğurtlu Kavun Smoothie

Ö Ğ Ü N Y E R İ N E “C A N S U Y U” Kahvaltı yapmayı sevmiyorsanız, bu içecekler tam da sizin için “can suyu” niteliğini taşır. Güne taze ve sağlıklı bir başlangıç için en favori tariflerimi paylaşıyorum. Sabah iki tane hazırlayıp, diğerini ara öğününüz için tüketebilirsiniz. Servis: 2 kişi Hazırlama: 5…

KARPUZ GRANITA

Karpuz Granita

Ö Ğ Ü N Y E R İ N E “C A N S U Y U” Sicak günler icin favorin olacak, buzzz gibi ” Krapuz Granita ” sana yine can suyu olacak… Servis: 4 kişi Hazırlama: 5 -7 dk. Pişirme: – Malzemeler Hazırlanışı 1 orta boy karpuz  Yarım su bardağı toz şeker veya 1…

Keten Tohumu Sutu

Keten Tohumu Sutu

Ö Ğ Ü N Y E R İ N E “C A N S U Y U” Kahvaltı yapmayı sevmiyorsanız, bu içecekler tam da sizin için “can suyu” niteliğini taşır. Servis: 1 kişi Hazırlama: 5 dk. Pişirme: – Malzemeler Hazırlanışı 1 cay kasigi keten tohumu 1 cay bardağı icme suyu Uzerine 1 cay kasigi bal…

Ananaslı Kavun Mimoza

Ananaslı Kavun Mimoza

Ö Ğ Ü N Y E R İ N E “C A N S U Y U” Kahvaltı yapmayı sevmiyorsanız, bu içecekler tam da sizin için “can suyu” niteliğini taşır. Güne taze ve sağlıklı bir başlangıç için ananas ve kavun mimozanin kıvamı ipeksi, çoook lezzetli… Servis: 4 kişi Hazırlama: 5 -7 dk. Pişirme: – Malzemeler Hazırlanışı…

Avokado Ispanak Smoothie

Avokado Ispanak Smoothie

Ö Ğ Ü N Y E R İ N E “C A N S U Y U” Kahvaltı yapmayı sevmiyorsanız, bu içecekler tam da sizin için “can suyu” niteliğini taşır. Güne taze ve sağlıklı bir başlangıç için en favori avokado smoothie tarifimi paylaşıyorum. Kıvamı ipeksi, çoook lezzetli… Sabah iki tane hazırlayıp, diğerini ara öğününüz için…

Kavun & Fıstık Moctail

Kavun & Fıstık Moctail

Kavunun en tatlı zamanları, Yumuşacık, ağzınızda lezzet ve hoş kokusunu bırakan moctail sizi beslerken aynı zamanda tok tutucu özelliği ile ara öğünlerinizin vazgeçilmezi olabilir. Farklı ve sağlıklı içecekleri için son çalışmam “İÇECEKLER KİTABI” bol seçeneklerle dolu. Servis: 4 kişi Hazırlama: xx dk. Pişirme: xx dk. Malzemeler Hazırlanışı 1 su bardağı yoğurt 3 dilim kavun 1,5…

Zencefil ve Portakallı Smoothie

Zencefil Portakal Smoothie

Çoğumuz kirli hava, stres, katkılı gıdalar gibi pek çok zararlı etkene maruz kalıyoruz. Sağlıklı beslenmeye önem vermemizin yanında, zaman zaman vücudumuzun temizlenmeye ve arınmaya ihtiyacı olduğunu kendimize hatırlatmamız gerekiyor. Bol su içmek en önemli arındırıcıların başında geliyor. Su dışında da, özellikle taze sıvı karışımları, vücut temizliğimizi desteklemekte… Zencefil, vücudunuzun detoksifikasyon işini kolaylaştırma ve toksinleri vücuttan…

Badem Sütü

Badem Sütü

Servis: 2 kişi Hazırlama: 50 dk. Pişirme: 50 dk. Malzemeler Hazırlanışı 1 su bardağı badem – çiğ 3 su bardağı su – bekletmek için 2,5 su bardağı içme suyu 2 çorba kaşığı bal Bademleri bir kavanoza koyun. Üzerine 3 su bardağı su koyarak 2 gün buzdolabında bekletin. Bekleyen bademleri süzerek blandera koyun. Üzerine içme suyunun…